Manejo de Estrés y Ansiedad

Ansiedad

Autogestión Emocional

Estrés

Gestión Emocional

Resiliencia

Relajación

Tranquilidad

 

¿Te pueden los nervios? ¿Consideras que te ahogas y no puedes con todo? ¿Sabes relajarte? ¿Crees que eres resiliente?

En este taller vamos a aprender las claves para la prevención de los procesos de estrés y los trastornos de ansiedad, cómo identificar los primeros síntomas y cómo manejarlos mejor cuando ya los tenemos.



 


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